2016.10.27
『今、ここ』
秋が深まって参りました。定義の山々も緑から赤や黄に変わってきました。色づく山々を見ると私はいつも収穫の季節、
実りの季節だな〜という思いがいたします。
さて、『 現代人は忙しい。』とはよく言われること。そうだなと思う方も多いと思います。忙しいという字は心を亡くすと書きますが、今その目の前のことに心が行かず、いつの間にか先のことを心配たりと私もよくよくございます。まさに心ここに在らずの状態。
そんな時に思い出す言葉があります。それは『マインドフルネス』日本語で表現するところの『今、ここ』です。ベトナムのお尚さんが世に紹介している考え方で、目の前の呼吸、今、ここに心を向けるのだそうです。忙しくてたまらない時にそっと目を閉じて、今、ここに心を向ける。ありのままの自分を見つめて、呼吸に集中してみる。すると私の場合、自分が今日ここにあるのもたくさんの人や物のおかげだなと思いがしてきて、自然と心が鎮まります。
本堂で手をあわせる時もそのような穏やかな心持ちだと仏様に心が向きやすくなると思います。どうぞ、今、ここ、生き生かされているお互いを見つめ感じてみましょう。なむあみだぶつ。
合掌
西方寺 住職
2016.10.27
